Снижение активности не всегда связано с ленью. На него могут влиять длительная нагрузка, недостаток сна, эмоциональное истощение, физическое состояние и множество других факторов. Полезно посмотреть на ситуацию без автоматического обвинения себя.

Как давно ты чувствуешь себя так?
Есть ли возможность отдохнуть?
Не взяла ли ты на себя больше, чем можешь выдерживать?
Изменились ли сон, настроение, концентрация или интерес к привычным занятиям?

Если состояние сохраняется, усиливается или заметно мешает повседневной жизни, стоит обратиться за профессиональной оценкой. Не все подобные трудности объясняются психологическими причинами.
Прежде чем требовать от себя большей продуктивности, выясни, что происходит с твоими ресурсами и какая поддержка тебе сейчас нужна.