Иногда комплимент вызывает неловкость, потому что противоречит привычному представлению о себе. Иногда мы боимся показаться самодовольными. А иногда просто не знаем, что отвечать. Не нужно заставлять себя мгновенно поверить каждому приятному слову. Комплименты бывают искренними, а бывают формальными. Ты имеешь право воспринимать их критически. Тебе не обязательно соглашаться со всем, что о тебе говорят. Но ты можешь позволить другому человеку выразить своё хорошее мнение, не вступая с ним в спор. Достаточно ответить: спасибо, мне приятно это слышать. Без оправданий. Без встречного комплимента из чувства обязанности. Без необходимости доказать, что похвала преувеличена.

Это маленькое действие не изменит самооценку за один день, оно поможет потренироваться принимать хорошее отношение, не пытаясь немедленно его уменьшить.