Возможно, ты пытаешься решить задачу пониманием, хотя она требует ещё и практики новых действий. Осознание помогает увидеть закономерность, причины, но дальше приходится встречаться с настоящими ситуациями, своими эмоциями и последствиями выбора. В психологической работе мы можем исследовать именно этот промежуток между я всё понимаю, и я действительно поступаю иначе. Как раз из не для того, чтобы бесконечно искать в себе поломку, а чтобы понять, что конкретно мешает тебе изменить привычный сценарий, сойти с тех самых грабель.