Заботиться о близких нормально. Учитывать их чувства, помогать, идти на компромиссы и иногда ставить общие интересы выше личного удобства. Перекос, когда забота перестаёт быть свободным выбором и становится способом поддерживать отношения любой ценой.

Попробуй задать себе несколько вопросов:
Я действительно хочу помочь или боюсь отказать?
У меня есть на это силы?
Могу ли я честно сказать, что мне неудобно?
Есть ли в наших отношениях место моим потребностям?

Забота не обязана быть одинаковой каждый день. Иногда ты можешь дать больше, иногда меньше. Отношения выдерживают различия, если в них есть взаимность и уважение. Ты не обязана переставать заботиться о других, чтобы начать заботиться о себе. Важно перестать считать себя единственным человеком, чьи потребности можно отложить.