Ты можешь думать, что потеряла себя, потому что больше не понимаешь, чего хочешь. Раньше, возможно, всё было яснее. Ты знала, к чему стремишься, какие решения принимаешь и каким представляешь своё будущее, а сейчас словно перестала слышать собственный голос. Возможно, ты слишком долго ориентировалась на ожидания окружающих: на то, какой должна быть хорошая дочь, партнёрша, мама, специалист, т.е на то, что считается правильным, разумным и одобряемым. Постепенно чужие ожидания могли стать привычными ориентирами, а собственные желания отошли на второй план. Так и получилось ощущение - потеряла себя.

Найти себя не означает, что ты обязана отказаться от всех обязанностей, или начать жить исключительно для себя, но можно постепенно возвращать себе право участвовать в решениях. Замечать, что тебе подходит. Что утомляет. Какие отношения хочется сохранять. На что больше не хочется тратить силы. Что приносит интерес, даже если это не выглядит особенно полезным для окружающих. Очень - очень часто путь к себе начинается не с великого открытия, а с простого признания: мне это не подходит.
Тебе не обязательно срочно искать новую версию себя.
Порой и нередко для начала достаточно перестать игнорировать ту, которая уже есть.